「負けないメンタルとフィジカルのつくり方」発売のお知らせ

2023年12月18日、心体義塾塾長内田真弘著『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』（ギャラクシーブックス）がAmazonにて発売されました。
ストレスと呼吸と姿勢の深い関係、メンタルとフィジカルと呼吸と姿勢の関係、ストレスに強くなるためのヒントを自律神経と呼吸の関係から紐解く一冊です。

あなたは適切なストレス運用できる自信、ありますか？